Как влияют поцелуи на наш организм
Оказывается поцелуй - это не только "райское наслаждение":
1. Врачи установили, что "затяжные" поцелуи благотворно влияют на нашу кровеносную систему. Ведь во время поцелуев пульс учащается до 110 ударов в минуту. Это - отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.
2. Целуйтесь чаще! Это совершенно серьезно рекомендуют авторитетные западные стоматологи своим подопечным, тратящим сотни долларов на лечение и протезирование зубов. Все дело в том, что поцелуй, не только способствующий слюноотделению, но и повышающий содержание кальция в слюне, значительно снижает опасность возникновения кариеса.
3. Целоваться как можно чаще призывают немецкие ученые. Страстные поцелуи полезны для здоровья. Это неплохое физическое упражнение - в нем активно участвуют 34 лицевых мускула и сгорают 150 калорий, как во время 15-минутного заплыва кролем.
4. Целуясь, мы обмениваемся 9 мг воды, 0,7 г альбумина, 0,18 г органических веществ, 0,7 мг жиров, 0,45 мг соли и... 250 бактериями! Но это совсем не означает смертельной опасности. В слюне каждого человека содержатся энзимы и антитела, способные противостоять любой инфекции. Кроме этого, в слюне содержится андростерон - вещество, возбуждающее сексуальные желания.
5. Женщины придают большее значение поцелуям, чем мужчины. Кое-кто из женщин утверждает, что достигает оргазма от поцелуев. Этот феномен встречается примерно у 1-2% представительниц слабого пола.
6. Задержка дыхания при поцелуях благотворно действует на организм - достаточно вспомнить различные техники оздоровительного дыхания, такие, к примеру, как пранаямы йогов. Даже если не все целующиеся попадают на "седьмое небо", эндорфины, выделяющиеся при этом в кровь и обладающие наркотическим действием, дают ощущение блаженства и покоя.

 

 

 

 

 

 

 

PS.  Целуйтесь, обнимайтесь, дарите друг другу нежность!

 

1. Смех без причины...
Как часто ты смеешься? Исследования показали, что дети смеются в среднем 400 раз в день. А вот взрослые - раз 15... Чувствуешь разницу? А ведь смех - это не просто гримасы и хихиканья. Хороший (не ехидный) смех "от души" нормализует кровяное давление, ритмизует дыхание и сердцебиение, улучшает обмен веществ. Кроме того, радостное лицо гораздо приятнее хмурого или просто озабоченного. Так что смейся! Хотя бы раз 30 в день. Если смех без причины не дается - положи в свой стол книжку с анекдотами : )
2. Чешем в затылке
Этот непроизвольный смешной порыв - почесать затылок, когда о чем-то задумываешься, на самом деле не так уж смешон. 10 секунд почесывания поверхности головы (в процессе чесания дыши медленно и глубоко) - и мускулы шеи и головы расслабляются. А энергия, родившаяся во время стимуляции кожи, растекается по телу. Так что мало того, что от почесывания будут лучше расти волосы, но еще и голова начнет думать активнее. Это одна из хитростей индийских йогов: чеши затылок - за умного сойдешь.
3.Девочки-белочки
Носи в своей сумочке пакетики с орешками и сухофруктами. Тогда тебе не придется думать, чем перекусить. Орехи - лучший источник энергии. Гораздо полезнее, чем конфета или печенье, которыми тебя непременно попытаются подкормить добрые подружки, если ты пожалуешься на голод.
4. Поделись своей проблемой
Если у тебя плохое настроение, если что-то тебя тревожит, если кто-то тебя обидел - расскажи об этом своей кошке. Время, проведенное с домашними животными, уменьшает стресс. Недавние исследования доказали, что люди, содержащие хомячков, кошек, рыбок, собачек гораздо легче переносят стрессовые ситуации, чем "бездетные" пары.
5. Вдыхаем энергию
Ароматические масла могут подбодрить тебя в течение дня. Если ты чувствуешь себя усталой - капни на ладонь розмарин или перечную мяту. Потри ладони, сложи их чашечкой, поднеси к лицу и глубоко вдохни. Ах! Настоящий полет в ароматном облаке.
6. Праздник каждый день
Каждый день устраивай себе три праздника. Праздником может стать что угодно. Можешь наслаждаться любимым напитком или радоваться закату. Можешь пробежаться по магазинам или почитать новую статью на нашем сайте. Главное - настройся так, чтобы эти события принесли тебе радость и хорошее настроение.
7. Сила воды
Завершай свой утренний душ 30-секундным залпом холодной воды. Конечно, это не сахар, поначалу от неожиданности можно и завизжать. И мурашки такие крупные побегут по тельцу... Но зато разница температур усилит бег крови и наполнит твое тело чистой энергией. Куда денется утренняя вялость! Вперед, к новым свершениям!
8. Королевский чай
Иногда набегаешься за день, устанешь. Придешь домой и мечтаешь только о диване. Ложишься, а расслабление никак не приходит. Слишком перенервничала, переутомилась. Чтобы успокоиться, положи в чашку с горячей водой три листика базилика. 10 минут вдыхай аромат, а затем медленно выпей получившийся травяной чай. Специалисты утверждают, что базилик - один из лучших природных релаксантов. А мы часто забываем о нем, потому что для нас он ассоциируется с кулинарной зеленью, вроде лука или укропа.
9. Веселящие бананы
От грусти и печали, от немотивированной хандры помогут... бананы! Если к тебе подкрадывается коварная депрессия - съешь банан. В нем содержатся серотонин и норэпинефрин - два вещества, необходимых нашему мозгу для поддержания хорошего настроения.
10. Новый вкус - новая радость
Регулярно открывай для себя что-нибудь новенькое. Например, пробовала ли ты звездный фрукт? А гаспаччо? А давно ли ты была в танцклассе? Наверняка, никогда не пробовала учиться танго! А зажигала ли ароматические свечи в ванной? А кувыркалась ли в бассейне под водой? Все новое, ранее не испробованное, приносит в нашу жизнь интерес и вкус к жизни. Почаще делай открытия, экспериментируй, живи ожиданием чуда.

Феномен лжи. Лгут все. Не специально или со злым умыслом, "во спасение" или ради выгоды, приукрашивают, льстят. Начиная с древних времен, ученые и философы, криминалисты и психологи изучают природу человеческого вранья. Преднамеренная ложь осуждается обществом, а непреднамеренная (шутки, фантастические рассказы, розыгрыши) - одобряется. Вообще, ложью называется любое целенаправленное искажение действительности.
Как такового, разграничения понятий "ложь, обман, неправда", не существует, а поэтому мы будем говорить только о преднамеренном введении в заблуждение других людей, утаивании информации. Оставим рассуждения о нравственной стороне лжи этике и философии, просто примем то, что она существует как феномен.
Все начиналось в детстве...
(Продолжить)
Склонность к вранью закладываются в раннем возрасте. Ребенок начинает обманывать из-за боязни наказания со стороны родителей. Взрослые ругают — дети начинают скрывать поступки, вызывающие эту реакцию. Помимо страха, ребенка к обману может толкать желание манипулировать окружающими: "Я не пойду в школу, потому что заболел", - типичный пример детской лжи.
Причинами неискренности взрослых психологи называют неуверенность в себе, повышенную тревожность, склонность к совершению антисоциальных поступков и демонстративному поведению.
Чаще остальных, чтобы привлечь внимание окружающих, лгут артистичные люди, которые живут в «мире фантазий» и сами верят в свои выдумки. Исследования также говорят, что у общительных людей склонность ко лжи выше.
Как распознать ложь?
В криминалистике, чтобы определить достоверность полученной информации используют "детектор лжи" или метод наблюдения за реакциями человека. При попытке солгать у нас в сознании рождается противоречие между информацией, которую мы сообщаем другим людям и той, которую умалчиваем. Этот диссонанс каждый переживает по-разному, выраженность реакций зависит от индивидуальных черт характера и темперамента, от вероятности быть разоблаченным (чем больше человек стремится скрыть что-либо, тем сильнее он волнуется), от ситуации, в которой он лжет (одно дела обманывать жену, а другое — представителей закона).
И все-таки врать "не краснея" не всегда легко, во многом это зависит от опыта и тренировки. Чаще всего человек "выдает" себя жестами и мимикой, которые не регистрируются на уровне сознания, но хорошо считываются подсознанием. Поэтому, даже если у вас мелькнула мысль о неискренности человека (особенно того, которого вы хорошо знаете), скорее всего, вас обманывают.
Люди еще не научились со 100%ой точностью определять - врет человек или говорит правду, но все же есть несколько способов, которые помогают распознать неискренность.
Например, наблюдение за голосом и особенностями речи. У лгуна меняется интонация, тембр, появляются длительные паузы между словами или наоборот, ответы даются слишком быстро, как будто были подготовлены заранее, исчезают привычные выражения, усиливаются интонации; он может уклоняться от прямого ответа на вопрос, неоднократно повторять только что сказанное, часто оговаривается. Тех, кто врет редко, выдают: "бегающий взгляд", расширение зрачков, легкая неестественная улыбка, небольшое напряжение лицевых мышц (говорят "тень пробежала"), покраснение.
Зарубежный исследователь Аллан Пиз, основатель научного направления "язык тела", выделяет ряд жестов, которые сопровождают обман, сомнение и мошенничество: прикосновения к лицу (особенно к носу), прикрытие рта ладонью, потирание глаз, оттягивание воротника.